沖縄 ボディケアサロン月の海(骨盤矯正、マタニティマッサージ、リンパマッサージ)

あっという間に
12月

サンタさんが忙しく駆け回りますね

寒くなったり
暑くなったり
免疫力を高める食事を心がけ
ゆっくり休む時間も作ってみましょう

まず出来る事から
と
言う事で
「油」を変えてみる

家で使っている油
何を使ってますか？




できるだけ安価な物は
避けましょう

✤エクストラバージンオリーブオイル
✤MCTオイル
✤ココナッツオイル
などなど色々ありますが
簡単に取りいられる

エクストラバージンオリーブオイル

抗酸化・抗炎症作用が強いポリフェノールが
多く含まれていて
免疫増強作用にも(^o^)

肌にも潤いを与えたり
便秘や脳細胞も保護して
生活習慣病を予防したりと
数え切れない効果があるんです(•᎑•)

そして
避ける食材です

精製された炭水化物
糖分の多い菓子パン、食パン
スイーツ、ソフトドリンクなどは
免疫の敵なので
いつも取っているのなら
少しづつ避けてみましょう…




でも美味しいんだよね

ゼロカロリーとか低カロリー
低脂肪とかの表示も
注意です
これは人工甘味料になっているので

人工甘味料は腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを
激変させてしまって
免疫力を低下させたり
体重増加、糖尿病を引き起こしたりしちゃいます…

私も知らない時は
ゼロカロリーに心惹かれたりしました

どんな時も
『自己免疫』が
要だと言う事！

風邪をひいたりした時も
免疫力を下げる食材を避けて
消化の良い物を心がけて
睡眠を取り回復力を高めましょう
と
私にも言い聞かせる

年末年始のお休みですが
12月30日(木)〜1月4日(火)
まではお休みとなります
ご了承ください


〜12月の空き状況〜

12月1日(水) ×、×
12月2日(木) ×、×
12月3日(金) ×、×
12月4日(土) ×、×
12月5日(日) 定休日
12月6日(月) ×、×
12月7日(火) ×、×
12月8日(水) ×、×
12月9日(木) ×、×
12月10日(金) ×、×
12月11日(土) ×、×
12月12日(日) 定休日
12月13日(月) ×、×
12月14日(火) ×、×
12月15日(水) ×、×
12月16日(木) ×、×
12月17日(金) ×、×
12月18日(土) ×、×
12月19日(日) 定休日
12月20日(月) ×、×
12月21日(火) ×、×
12月22日(水) ×、×
12月23日(木) ×、×
12月24日(金) ×、×
12月25日(土) ×、×
12月26日(日) 定休日
12月27日(月) ×、×
12月28日(火) 月経のお話会
12時29日(水) ×、×
12月30日(木) 〜1月5日(水)
年末年始の為お休み

✧♡✧♡✧♡✧♡✧♡✧♡✧♡✧

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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回3,500円 2回目以降4,500円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5,000円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)


※当サロンは治療はいたしておりせん
ご理解くださいませ。

ご予約はこちらから↓
https://ws.formzu.net/dist/S48742634/

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

キャンセル等が出ましたら
LINE@を優先で
お知らせいたします

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際はお休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

〜ご予約、お問い合わせは〜

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☆『o.yumi713@gmail.com』

☆『070-5810-1193』

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