沖縄 ボディケアサロン月の海(骨盤矯正、マタニティマッサージ、リンパマッサージ)

梅雨が明けて
あっという間に猛暑

暑いうえに
湿度がまだ高い…

浮腫、だるさ、消化不良
まだまだ続きますが

中医学で
夏の不調は“暑邪(しょじゃ)”と言って

この暑邪と
梅雨の時の”湿邪”が混ざって
ダブルパンチ

暑いと冷たいものがほしくなって
冷たいものを
飲んだり食べたりするのが増えるしね

外で働いている方は
身体の中に熱がこもってしまう
そんな時は
・ゴーヤー
・スイカ
・トマト
・キュウリ
・ナス
・レタス などがおすすめ

でも体を冷やしてしまうので
食べ過ぎ注意
ちょっと生姜を入れたりしてみてね！

沖縄に多いのは
高温多湿
その話は
また今度 *˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ




〜7月の空き状況〜

7月1日(月) ×、×
7月2日(火) 午前中、13時30分
7月3日(水) ×、×
7月4日(木) ×、×
7月5日(金) ×、×
7月6日(土) ×、×
7月7日(日) 定休日
7月8日(月) ×、×
7月9日(火) ×、×
7月10日(水)午前中、×
7月11日(木)米粉パンベジクッキングコラボ あんぱん
7月12日(金) ×、×
7月13日(土) ×、×
7月14日(日)定休日
7月15日 (月) ×、×
7月16日 (火)午前中、×
7月17日(水) ×、×
7月18日(木) ×、×
7月19日(金) ×、×
7月20日(土) 午前中、×
7月21日(日) 定休日
7月22日(月) ×、×
7月23日(火) ×、×
7月24日(水) 午前中、×
7月25日(木)〜8月3日(土) 夏休みの為お休み


※ 骨盤矯正、リンパマッサージ、マタニティマッサージは
午前中→8時30分〜10時の間で選べます




※米粉パン教室は
9時30分〜10時の間で選べます



ご予約の際に
ご都合のよろしい時間を
お伝え下さい


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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


※当サロンは治療はいたしておりせん
ご理解くださいませ。

ご予約はこちらから↓
https://ws.formzu.net/dist/S48742634/

～営業時間～

午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

キャンセル等が出ましたら
LINE@を優先で
お知らせいたします

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際は急遽
お休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

〜ご予約、お問い合わせは〜

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沖縄も長い梅雨が始まりましたね！
梅雨入りが遅くなった分
終わるのはどうなるんだろう…

4月で緊張や疲れ
GWで疲れ果て 笑
暑さや雨
体調を崩しやすい時です

湿気が多い時の【邪⠀じゃ】
湿邪 しつじゃ
が「脾」を弱らせ
倦怠感、食欲不振
吐き気、下痢、頭痛とかが
出てきやすくなります

なので
「脾」→胃、膵臓系
の機能を改善していくのが

香りがある食べ物がオススメ

生姜、長ネギ、青じそ、パクチー
ミカン、ジャスミン
気の巡りを整えて
余分な水分を排出！

利尿作用のある
トウモロコシのヒゲのお茶や
ハトムギ、さやいんげん
緑豆もやしなど
体に停滞した余分な水分を排出する食べ物もいいですね！
ただ、体を冷やす性質のものもあるから
温かい料理にするのがいいです´-

そして梅雨時期は
気持ちも下がり気味

アロマで気分を上げるのも

オススメな精油は
✤ライム
✤レモン
✤ユーカリ
✤ハッカ

気持ちをスッキリさせ
鎮静作用もあったりします

「アロマディフューザー」を使って
芳香浴をすると
手軽にリフレッシュできるからいいですよ

ティッシュにつけて置いておくだけでも○

私は湿度が高い時
ディフューザーするのが苦手なので
松ぼっくりに
ちょんちょんと垂らしたりします

長い梅雨
リフレッシュしながら
乗り切りましょう


〜6月の空き状況〜

6月1日(土) ×、×
6月2日(日) 定休日
6月3日(月) ×、×
6月4日(火) ×、×
6月5日(水) ×、×
6月6日(木) ×、×
6月7日(金) ×、×
6月8日(土) ×、×
6月9日(日) 定休日
6月10日(月) ×、×
6月11日(火) ×、×
6月12日(水) ×、×
6月13日(木) ×、×
6月14日(金) ‪×、×
6月15日(土) ×、×
6月16日(日) 定休日
6月17日(月) ×、×
6月18日(火) ×、×
6月19日(水) 午前中、13時30分
6月20日(木) ベジクッキングコラボ シナモンロール
6月21日(金) ×、×
6月22日(土) ×、×
6月23日(日) 定休日 慰霊の日
6月24日(月) ×、×
6月25日(火) ×、×
6月26日(水) ×、×
6月27日(木) ベジクッキングコラボ ベーコンエピならぬ
ベジエピ
6月28日(金) ×、×
6月29日(土) ×、×
6月30日(日) 定休日

※ 骨盤矯正、リンパマッサージ、マタニティマッサージは
午前中→8時30分〜10時の間で選べます




※米粉パン教室は
9時30分〜10時の間で選べます



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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


※当サロンは治療はいたしておりせん
ご理解くださいませ。

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～営業時間～

午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

キャンセル等が出ましたら
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お知らせいたします

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際は急遽
お休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

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〜5月の空き状況〜

5月1日(水) ×、×
5月2日(木) ×、×
5月3日(金)〜5月6日(月)GWの、為お休み

5月7日(火) 午前中、×
5月8日(水) ×、×
5月9日(木) ×、×
5月10日(金) ×、×
5月11日(土) ×、×
5月12日(日) 定休日
5月13日(月) ×、×
5月14日(火) サロンにて米粉シナモン 満員御礼
5月15日(水) 午前中、×
5月16日(木) ベジコラボ 米粉シナモンロール
5月17日(金) ×、×
5月18日(土) ×、×
5月19日(日) 定休日
5月20日(月) ×、×
5月21日(火) ×、×
5月22日(水) ×、×
5月23日(木) ベジコラボ 米粉フォカッチャ
5月24日(金) ×、×
5月25日(土) 子どものマネー講座५
5月26日(日) 定休日
5月27日(月) ×、×
5月28日(火) ×、×
5月29日(水) ×、×
5月30日(木) ×、×
5月31日(金) ×、×



キッズ マネー講座
5月25日(土) 14時〜16時
小学4年生以上
お1人 2,500円
当サロンにて



米粉パン ベジクッキングコラボ
5月16日(木) 10時〜13時
米粉シナモンロール

5月23日(木) 10時〜13時
米粉フォカッチャ

読谷村古堅
おうちサロン ジーン さんにて

※ 午前中→8時30分〜10時の間で選べます




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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


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午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
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～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

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年度末ですねぇ

4月は
移動や仕事復帰

新たなスタートですね！

保育園も決まって
慣らし保育もドキドキ

お母さんも
子供たちも
不安が多い時期
こんなアロマの精油がオススメです




✤新しい環境で心と体をゆるめるアロマ
リラックス効果のある
ゼラニウム
(妊娠中の使用は避けてください)

✤万能 鎮静作用・リラックス作用が期待できる
ラベンダー

✤ 気持ちを切り替え、リフレッシュさせる効果が期待できる
ベルガモット

などがオススメです

ティッシュなどに1滴つけて
車の中に置いたり
ハンカチやタオルにﾁｮﾝ

ちょっと
リフレッシュしてみてくださいね


〜4月の空き状況〜

4月1日(月) ×、×
4月2日(火) ×、×
4月3日(水) 午前中、×
4月4日(木) ×、×
4月5日(金) 午前中、×
4月6日(土) 午前中、×
4月7日(日) 定休日
4月8日(月) ×、×
4月9日(火) ×、×
4月10日(水) ×、×
4月11日(木) 米粉パン＆ベジクッキングコラボ(丸パン)
4月12日(金) 午前中、×
4月13日(土) ×、×
4月14日(日) 定休日
4月15日(月) ×、×
4月16日(火) ×、×
4月17日(水) ×、×
4月18日(木) 米粉パン（ベーグル）サロンにて
4月19日(金) ボタニカルイベントの為お休み
4月20日(土) 〃
4月21日(日) 定休日
4月22日(月) 米粉パン（丸パン）サロンにて
4月23日(火) ×、×
4月24日(水) ×、×
4月25日(木) ×、午後は家庭訪問の為お休み
4月26日(金) 米粉パン＆ベジクッキングコラボ(バケット)
4月27日(土) ×、×
4月28日(日) 定休日
4月29日(月) ×、×
4月30日(火) ×、×



※ 午前中→8時30分〜10時の間で選べます




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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


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午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
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最近
マッサージしてないんですか？と
聞かれました



やってます

安心して予約してください

メニューが

☆骨盤矯正
☆リンパマッサージ
☆マタニティマッサージ

☆米粉パン教室
☆発酵調味料教室
☆おうちパン教室

と体と心に優しいお店となっております

自分で言って
恥ずかしい(/ω＼*)笑

各メニュー
ご予約お待ちしております(*^人^*)

3月の
ベジクッキングコラボは
読谷村古堅
ベジクッキング教室にて

3月14日(木) 10時〜 米粉ベーグル
3月28日(木) 10時〜米粉フォカッチャ





自宅サロンでも
米粉パン受付しています♬.*ﾟ

初回は
✤丸パン or ✤フォカッチャ
2回目以降
✤ベーグル
✤あんパン
✤ベーコンエピ
✤バケット
✤シナモンロール
✤食パン


〜3月の空き状況〜

3月1日(金) ×、×
3月2日(土) ×、×
3月3日(日) 定休日
3月4日(月) ×、×
3月5日(火) ×、×
3月6日(水) ×、×
3月7日(木) ×、×
3月8日(金) ×、×
3月9日(土) ×、×
3月10日(日) 定休日
3月11日(月) ×、×
3月12日(火) ×、×
3月13日(水) ×、×
3月14日(木) ×、×
3月15日(金) 米粉ベーグル ベジクッキングコラボ
3月16日(土) ×、×
3月17日(日) 定休日
3月18日(月) ×、×
3月19日(火) ×、×
3月20日(水) ×、×
3月21日(木) ×、×
3月22日(金) ×、×
3月23日(土) ×、×
3月24日(日) 定休日
3月25日(月) ×、×
3月26日(火) ×、×
3月27日(水) ×、×
3月28日(木) 米粉フォカッチャ ベジクッキングコラボ
3月29日(金) アロマワークショップ
3月30日(土) ×、×
3月31日(日) 定休日

※ 午前中→8時30分〜10時の間で選べます




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★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


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〜2月の空き状況〜

2月1日（木）×、×
2月2日（金）午前中、13時30分
2月3日（土）午前中、×
2月4日（日）定休日
2月5日（月）×、×
2月6日（火）手作り味噌教室
2月7日（水）×、×
2月8日（木）×、×
2月9日（金）×、13時30分
2月10日（土）旧正月の為お休み
2月11日（日）定休日
2月12日（月）アロマWS 咳止めスティック
2月13日（火）×、×
2月14日（水）午前中、×
2月15日（木）米粉パン＆ベジクッキングコラボ
2月16日（金）午前中、×
2月17日（土）午前中、13時30分
2月18日（日）定休日
2月19日（月）×、×
2月20日（火）×、×
2月21日（水）午前中、13時30分
2月22日（木）×、×
2月23日（金）米粉パン＆ベジクッキングコラボ
2月24日（土）×、×
2月25日（日）定休日
2月26日（月）×、×
2月27日（火）午前中、×
2月28日（水）×、×

※ 午前中→8時30分〜10時の間で選べます




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★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


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午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
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日曜日のみ（祝祭日open)

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2024年
あけましておめでとうございます



今年もよろしくお願いいたします

みなさん
LINEのくじ引きどうでしたか？

割引きチケットとになりますので
GETしてくださいね︎

初詣は行きましたか？

沖縄でオススメの場所を
あげておきます
参考にしてみてください

まず
首里の十二支 ͗ ͗

自分の生まれ年
家族の生まれ年の神様に
感謝と挨拶に行くといいですよ

✤ 首里観音堂

子、丑、寅、辰、巳、午

✤ 安國寺

酉

✤ 達磨寺

卯、亥、戌

✤ 盛光寺

未、申

となってます。
あなたはどちらでしたか？
行くのは旧正月でもいいですね︎




〜1月の空き状況〜

1月1日(月)〜4日(木) 年始休業
1月5日(金) ×、×
1月6日(土) ×、×
1月7日(日) 定休日
1月8日(月) ×、×
1月9日(火) 午前中、×
1月10日(水) 午前中、13時30分
1月11日(木) ×、13時30分
1月12日(金) ×、×
1月13日(土) ×、13時30分
1月14日(日) 定休日
1月15日(月) ×、×
1月16日(火) ×、×
1月17日(水) 午前中、×
1月18日(木) 米粉パン＆ベジ コラボ♡ 満員御礼
1月19日(金) 午前中、13時30分
1月20日(土) ×
1月21日(日) 定休日
1月22日(月) ×、×
1月23日(火) 米粉まるパン教室(残り1名)、×
1月24日(水) ×、×
1月25日(木) ×、×
1月26日(金) 米粉パン＆ベジ コラボ♡
1月27日(土) 午前中、13時30分
1月28日(日) 定休日
1月29日(月) ×、×
1月30日(火) ×、×
1月31日(水) ×、×

※ 午前中→8時30分〜10時の間で選べます




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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

★マタニティマッサージ (マタニティケア)
90分 6,000円
(15週以降)


※当サロンは治療はいたしておりせん
ご理解くださいませ。

ご予約はこちらから↓
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～営業時間～

午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

キャンセル等が出ましたら
LINE@を優先で
お知らせいたします

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際は急遽
お休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

〜ご予約、お問い合わせは〜

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☆『o.yumi713@gmail.com』

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あっという間に
今年も残りわずかとなりましたね

そんな12月
新たな動きをします(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ

この度
米粉パン教室を開催する事になりました

実は前から
普通のパン(強力粉)作りの
講師も持っていたのですが
なかなか大きな重いお尻さんが
持ち上がらず
何もしてなかったのねw

今回
米粉パン教室を開催する事になって

✤米粉パン教室
✤簡単おうちでパン教室
をスタートします

Newフライヤー
自分で作ってみました



ボディケア
パン教室
発酵調味料教室
と身体に優しく
楽しいお店作りをしたいと思っていますので

皆さん
_|￣|○)) よろしくお願いします ((○|￣|_

パン教室と発酵調味料を
掛け合わせたりしたい

ちょっと今
ドキドキしすぎて
日程を決めていませんが
決まってないんかーい (≧ε≦๑)ぶっ

決まり次第
LINEやInstagramでご連絡します

パン教室はオーブンの数が限られているので
2名までとなっております

お客様からの
「何月何日 お願いしたいです！」にも
お答えしますので
重いお尻を待たず
ご連絡お気軽にしてください
(逆にその方が動くかも)

ちなみに
米粉パン教室は
1回目のメニューは
米粉フォカッチャorまるパンとなります

おうちでパン教室は
ミルクスティックパンとなります

おうちでパン教室の特徴は
オーブントースターやフライパンで
簡単に作れるとこ

〜12月の空き状況〜

12月21日(木) 午前中、13時30分
12月22日(金) ×、×
12月23日(土) ×、×
12月24日(日) 定休日
12月25日(月) ×、× Xmas
12月26日(火) 午前中、×
12月27日(水) 午前中、13時30分
12月28日(木) 午前中、13時30分
12月29日(金) 午前中、13時30分
12月30日(土) 年末年始休暇
12月31日(日) 大晦日
1月1日(月) お正月
1月2日(火) お休み
1月3日(水) 〃
1月4日(木) 〃
1月5日(金) 午前中、×
1月6日(土) 午前中、×
1月7日(日) 定休日

あっ!!
そぉそぉ

アロマを使った
ワークショップもしていきます

アロマを使った口紅作り
アロマを使った柔軟剤
保湿クリームなどなど
自分の好きな香りで作れるワークショップ
こちらも
楽しみにしててくださいね ̖́-


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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

★リンパマッサージ (リンパトリートメント)
60分 5.500円

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午前(8時30分〜10時の間で選べます)と
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日曜日のみ（祝祭日open)

キャンセル等が出ましたら
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こんばんは　(^-^)/
あっという間に１１月
今年も残りわずかですね

１０月はインフルエンザでスタートして
ヒィヒィ～でした(^0^;)

さぁ!！
11月頑張って取り戻していきます

11月は
「しょうゆ麹＆塩麹作りWS」しますよ

しょうゆ麹と塩麹を作って
作ったしょうゆ麹と塩麹は
持ち帰り♪

WSでは作るだけではなくて
使い方とレシピ
そして
しょうゆ麹と塩麹を使った
軽食ワンプレートも♡

これからは久しぶりに
いろいろWSを開催して行こうと思ってます

お楽しみに




その第一弾として
上記のWSを
11月14日（火）10時～12時

しょうゆ麹　約200ｇ
塩麹　　　　約200ｇ
作って持ち帰り

持ち物
✤ボウル　１つ
✤ガラス瓶orタッパー　500ｍｌ程度 2つ

軽食ワンプレート付き
料金　3，500円

定員３名

申し込みお待ちしております

～１１月の空き状況～

１１月１日（水）　×、×
１１月２日（木）　×、×
１１月３日（金）　×、×
１１月４日（土）　×、×
１１月５日（日）　定休日
１１月６日（月）　午前中、１３時３0分
１１月７日（火）　午前中、１３時３０分
１１月８日（水）　午前中、１３時３０分
１１月９日（木）　午前中、１３時３０分
１１月１０日（金）　×、×
１１月１１日（土）　×、×
１１月１２日（日）　定休日
１１月１３日（月）　×、×
１１月１４日（火）　×、×
１１月１５日（水）　×、×
１１月１６日（木）　午前中、１３時３０分
１１月１７日（金）　×、×
１１月１８日（土）　×、×
１１月１９日（日）　定休日
１１月２０日（月）　×、×
１１月２１日（火）　×、×
１１月２２日（水）　×、×
１１月２３日（木）　×、×
１１月２４日（金）　×、×
１１月２５日（土）　午前中、×
１１月２６日（日）　定休日
１１月２７日（月）　×、×
１１月２８日（火）　×、×
１１月２９日（水）　×、×
１１月３０日（木）～１２月２日（土）
ボタニカル　イベント

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初回4.000円 2回目以降5.000円

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す  

あっという間に
今年も残りが( ﾟДﾟ)
やり残したこと

そぉ・・・痩せる
毎年やん

いや・・・
痩せん痩せんといかんのじゃ ̖́-

私の事は
ヽ(▔•_•▔ヽ)(っ▔•_•▔)っｵｲﾄｲﾃ…w

まだまだ残暑が厳しい日が続いてますね
インフルや
RS,何だかプール熱（旧 夏風邪）とか
増えてきました

毎回言っちゃってますが
体調が悪くなりそうなとき
悪いときは
腸内環境を整えましょう

そして
無理に食べたりしないで
自分の気分（受け入れられるか）を見極める
その時大事なのは
水分は必ず採る
（砂糖が入っている飲み物は
腸に負担がかかるので避けてね）
そして無理はしない




って言っても母は簡単に休めない(T_T)

日本の母は頼る事に「悪い」と思っちゃうんだよね
日本人は一般的に、人に頼ることが苦手
人に頼ることは悪いことじゃないし、頼れる人には頼りまくっていい
それを子供に見せなきゃ
子供たちも大きくなると
頼る事が出来なくなったりするそうです
一人で抱えないで
まずSNSでヘルプ！！と呟いてみる

「ごめん」より
「ありがとう」を増やしてみよう♡

って言う私もまだまだなんですが

「どうしたの？」
「何か手伝って欲しいことある？」
大切な言葉かけ
これも増やしていくと
頼りやすくなるよね

ヤバ支離滅裂

皆が皆
優しい気持ちになれる
そんな世の中にしましょうね(* 'ᵕ' )☆

そして
9月のプレゼント企画に
多くの方がご応募していただき
ありがとうございました
また何かしら企画して行きたいと思います
これからも
よろしくお願いいたします


～10月の空き状況～

10月1日（日）　定休日
10月2日（月）　×、×
10月3日（火）　×、×
10月4日（水）　×、×
10月5日（木）　×、×
10月6日（金）　×、×
10月7日（土）　×、×
10月8日（日）　定休日
10月9日（月）　×、×
10月10日（火）　×、×
10月11日（水）　午前中、13時30分
10月12日（木）　午前中、×
10月13日（金）　午前中、×
10月14日（土）　×、×
10月15日（日）　定休日
10月16日（月）　×、×
10月17日（火）　午前中、×
10月18日（水）　×、×
10月19日（木）　×、×
10月20日（金）　×、×
10月21日（土）　×、×
10月22日（日）　定休日
10月23日（月）　×、×
10月24日（火）　×、×
10月25日（水）　×、×
10月26日（木）　×、×
10月27日（金）　×、×
10月28日（土）　×、×
10月29日（日）　定休日
10月30日（月）　×、×
10月31日（火）　×、×


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★骨盤矯正 60分
初回4.000円 2回目以降5.000円

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