沖縄 ボディケアサロン月の海(骨盤矯正、マタニティマッサージ、リンパマッサージ)

今日はハロウィン
みなさん何します

ぅちの娘は
シンデレラのドレス着て
クルクル回ってます(笑)

今日はあっちこっちで
ハロウィンのイベントやってますね

どこに
遊びに行こうかな



まず
ミュージックタウンで

19:00 ～ 23:00(18:30開場)

会　場：音市場ミュージックタウン3F

定　員：MAX 700名（予定）

司　会：前堂ニイナ、ありんくりん

料　金：3000円(全員飲み放題)

※ドンペリ、プレモル等は対象外。

購入先：Famiポート e-plas、音市場3F

【Pumpkin Panic 2015 昼の部情報】

　＝＝ Pumpkin Panic 2015 Jr ＝＝

日　付：10月31日（土）

時　間：11:00 ～ 17:00

会　場：ミュージックタウン全体(1F,3F)

定　員：MAX 3000名

入場料：無料

メインイベント（予定）

▼公式サイト（facebookページ）
https://www.facebook.com/pages/PumpkinPanic/672587989478988



美浜アメリカンビレッジで

美浜7プレックス ～ デポズガーデンの間

【キッズの部】

イオン北谷店２階イベント広場

※仮装コンテストのエントリーは予約のみになりますので

公式サイトよりお申し込みください。

▼公式サイト

http://www.okinawa-americanvillage.com/

どこもいっぱいしそうだけど
娘と参加したいなぁ～


～12月の空き状況～

12月14日(月)　×、×
12月15日(火)　×、×
12月16日(水)　×、13時30分
12月17日(木)　10時、13時30分
12月18日(金)　×、13時30分
12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日
12月21日(月)　10時、13時30分
12月22日(火)　×、13時30分
12月23日(水)　×、×
12月24日(木)　10時、13時30分
12月25日(金)　10時、×
12月26日(土)　×、×
12月27日(日)　定休日

お気軽に
お問い合わせくださいね
予約カレンダーでも予約受付しております

～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

～空き状況～

10月、11月の予約枠が
全て埋まりました(ﾉ*>∀<)ﾉ♡感謝

キャンセル等が出たら
お知らせいたしますね

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際はお休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

予約、お問い合わせは
ブログ内にある
『オーナーメール』
または
直接
『o.yumi713@gmail.com』

『070-5810-1193』


こちらからも出来ますクリック！

お気軽に
お問い合わせ、ご予約して下さいね

メール、予約カレンダーからのご予約は
私から必ず確認のメールが届きますので
ご確認の上、メールが届いているのか
確認したいので
お手数おかけしますが
ご返信くださいますよう
宜しくお願いいたします(❀´∀`❀)

パソコンからですと下記の予約カレンダーから
簡単に予約が出来ますよ

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「秋ナスは嫁に食わすな」

実は
なすは体を冷やす
あるいは種が少ないので子供ができないといけないから
嫁には食べさせるなという嫁を大切に思う言葉。
なんだそうです

ナス科の食べ物は
東洋医学の見方では茄子は体を冷やす食べ物に分類

《ナス科》
ナス、トマト、ジャガイモ
トウガラシ、ピーマン、パプリカなど…

野菜カレー…
ジャガイモにトマト、ナスにピーマンをいれると
美味しいのにぃ～～

ナス科は関節にも良くない？とあります
これはトマト大好きな娘に
重大な事だ

女性はどうしても
子宮を冷やしてはいけません
なので食べ過ぎないように
注意が必要だと思います

体を冷やす
子宮が冷える
避けたいですね



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12月14日(月)　×、×
12月15日(火)　×、×
12月16日(水)　×、13時30分
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12月18日(金)　×、13時30分
12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日
12月21日(月)　10時、13時30分
12月22日(火)　×、13時30分
12月23日(水)　×、×
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(問診、足湯、全身マッサージ90分)

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10時・13時30分の2枠となっております。
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テレビでやっていた(笑)

スターバックスのティーを
贅沢にする方法



私もよくスタバで
ティーをお願いするのですが

なかなかトッピングや
何かをお願いする事が出来ないんですよねぇ

簡単に出来るのが
コレ



オールミルクでティーを作ってもらう
なんですって
「ロイヤルミルクティー」って感じ

これは
これは
試す価値ありですねww

あと
ブラベミルクを入れてもらうと
また美味しいそうです
(それは何だか？！ってなりますが(笑))

ヤバイ飲みたい…(笑)

11月5日に出る新作まで
我慢するww
肝臓をしっかり治します

クランチー キャラメル トフィー ラテ＆フラペチーノ



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12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日
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皆さん
ご心配かけました

だいぶ平常になり
元気元気になってます

何が原因なのか…
やっぱり気になるので

あれこれ調べるww

すると東洋医学では
めまいと関係が深い臓腑が下記の
「肝・腎・脾」になるそうです
めまいは３つの臓腑の働きのいずれかが
乱れて起こると考えられるみたい

はい…でした…

最近、人生初のものもらいが出来た

その時も「肝臓」だったのに
ちょっとムリしちゃいましたね

養生をちゃんとしていなかった…

ものもらいは1日で治ったので
すっかり体も落ち着いたと思っていた

もっと勉強しなきゃ…(。>д<)
反省です




～12月の空き状況～

12月14日(月)　×、×
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こんにちは！

昨日は
イベントに参加できなくなってしまい
皆さんにご迷惑おかけしてしまい
申し訳ありませんでした

何時から出店しますかと
問い合わせも多く
本当に心苦しかったです

これからは
体調管理をしっかりして
ご迷惑をかけないように
頑張りますm(。≧Д≦。)m

昨日は
荷物も車に乗せて
仮装の準備もしていたのに…



ドリームの皆さん
また機会がありましたら
参加させて下さい

1日ゆっくり休んだので
回復

今日から
スローでスタートします

～12月の空き状況～

12月10日(木)　×、×

12月14日(月)　10時、×
12月15日(火)　10時、13時30分
12月16日(水)　×、13時30分
12月17日(木)　10時、13時30分
12月18日(金)　10時、13時30分
12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日

お気軽に
お問い合わせくださいね
予約カレンダーでも予約受付しております

～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

～空き状況～

10月、11月の予約枠が
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今日のイベント

出店が厳しくなりました

血圧が変なのか
動悸が酷くて
ふらふらしています

この状態でイベントに参加すると
明日からのお客様にも
影響が出るので

今日１日
ゆっくり休みたいと思います。

本当にごめんなさい…

ドリームタウンの関係者の皆さんにも
ご迷惑おかけして
申し訳ありません…

  

おはようございます♪

今日は
ミュージックタウンにて
イベントがありますよ

「ドリームタウン」
子連れでも楽しめる
イベントとなっております

私も出店予定ですが
少し遅れる可能性が出ました

様子を見て
出店する形になります

本当に
申し訳ありませんm(。≧Д≦。)m



～12月の空き状況～

12月10日(木)　10時、×

12月14日(月)　10時、13時30分
12月15日(火)　10時、13時30分
12月16日(水)　×、13時30分
12月17日(木)　10時、13時30分
12月18日(金)　10時、13時30分
12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日

お気軽に
お問い合わせくださいね
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～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

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こんにちは

明日は
いよいよイベントに出店



ミュージックタウンにて
「ドリームタウン」

10月27日(火)
11時～16時
ミュージックタウン１階広場

30分無料託児があったり
抽選会があったり
フリーマーケットがあったり

子連れの方が
楽しめるイベントとなってます



当サロンも
骨盤矯正で出店

☆捻れ、歪み、反りを整える
20分　1,000円

ぜひ遊びに来て下さいね

～12月の空き状況～

12月10日(木)　10時、×

12月14日(月)　10時、13時30分
12月15日(火)　10時、13時30分
12月16日(水)　×、13時30分
12月17日(木)　10時、13時30分
12月18日(金)　10時、13時30分
12月19日(土)　10時、×
12月20日(日)　定休日

お気軽に
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★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
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おはようございます

今週は
リンパトリートメント(マッサージ)の
ご予約が多くなってます

夏の疲れが
ドッと来てるのかもしれませんね

運動会や同窓会
結婚式…

秋はイベントが多い季節

体に溜まった
ムクミ、老廃物
リンパトリートメントで
流してみませんか




～12月の空き状況～

12月1日(火)　×、×
12月2日(水)　10時、×
12月3日(木)　×、×
12月4日(金)　×、×
12月5日(土)　×、×
12月6日(日)　定休日
12月7日(月)　×、×
12月8日(火)　×、×
12月9日(水)　×、×
12月10日(木)　10時、×
12月11日(金)　×、×
12月12日(土)　×、×
12月13日(日)　定休日

14日以降も受け付けております
お問い合わせくださいね
予約カレンダーでも予約受付しております



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

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おはようございます

あっちこっちで
渋滞⚡

事故なのかな…

皆さん焦らず
気をつけて
安全運転ですよ

さぁ
お待たせいたしました

12月のご予約を
本日より
受付開始

12月は
娘の「おゆうぎ会」などがあって
お休みがあります
ご了承くださいませ m(。≧Д≦。)m

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12月2日(水)　10時、×
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12月4日(金)　×、13時30分
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12月10日(木)　10時、13時30分
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初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

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12月5日(土)　×、×
12月6日(日)　定休日
12月7日(月)　×、×
12月8日(火)　×、×
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12月10日(木)　10時、13時30分
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初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
赤ちゃん連れでもゆっくり出来るようになってます

～定休日～

日曜日のみ（祝祭日open)

～空き状況～

10月、11月の予約枠が
全て埋まりました(ﾉ*>∀<)ﾉ♡感謝

キャンセル等が出たら
お知らせいたしますね

※早目のご予約ありがとうございます。
尚、勉強会や子供の行事
イベントなどが入る事があります
その際はお休みさせて頂く事があります。
ご了承くださいませ(＞人＜)

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直接
『o.yumi713@gmail.com』

『070-5810-1193』


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こんばんは

今日は
体を温めるための話を…


体を冷やす食材
知ってますか

緑茶やコーヒー
温かくても体を冷やしてしまいます

【野菜類】トマト、レタス、キャベツ、きゅうり、ナス
【いも類】こんにゃく
【藻類】昆布
【果物】梨、スイカ、柿、バナナ、オレンジ、りんご
【魚介類】あさり、しじみ、たこ、カニ
【豆類】豆腐
【穀類】そば・小麦
【砂糖・甘味類】白砂糖

ここで…
気づいた方(^-^)/

豆腐…
冷やしてしまうんです

分かりやすいのが
トマト・キュウリ・ナス・スイカ、梨などは
夏に採れるものなので
体を冷やす性質があります

逆に
ショウガ、ネギ、ニンニク、大根、ごぼう、レンコン、にんじんなど
寒い地方や冬に採れるものは
体を温める性質があります

南の方でとれるものは体を冷やし
北の方でとれるものは体を温めるようにできています

凄いよね

そして
先ほどあげた
《豆腐》
ヘルシーだし
アレンジしやすいし
栄養価がありそうだから
食べちゃいますよね

気をつけて欲しいのが

妊婦さん

さっぱりしているからと
いっぱい食べてませんか



豆腐や豆乳は
体を冷やしてしまいます

ママが
低体温になってしまうと
赤ちゃんに良くないんです

低体温のママが多い今
豆乳や豆乳など
余りオススメできない食材

湯豆腐にして
体を温める薬味と一緒に食べるとか
味噌汁に入れる❗
などして摂取して下さいね

あっ！
お酢も冷えている体には
ダメですよ❌



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
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10月23日(金)からスタートします
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こんにちは

沖縄でも
だいぶ
涼しくなってきた
この季節

気づかないうちに
冷えてますよ

「はいてますよ！！」みたい(笑)

日中は
日差しが強くて
車の中は
クーラー

家の中では
扇風機にあたる…

服装は
まだ夏服
そんな日々
やってませんか

足首
触ってみてください

冷えてないですか

お腹や
お尻
どぉ

産後の方は
特に筋肉量が少なくて
冷たいです



靴下を履く
長ズボンを履く

下半身だけでも温めて欲しい

当サロンでは
施術中
米ぬかホットパットを
あちらこちらに
乗っけて
体を温めています

ホンワカ優しい温かさなので

眠気が

毎日、使っていて
劣化していたら

お客様でもあり
お友達でもある
大好きな人が
新しく作ってくれました



↑これ
米ぬか

そしてこれが
作ってくれた
ホットパット↓



３歳の娘さんと
４ヶ月の息子さんがいる中

試行錯誤しながら
せっせと夜なべしたそうです

ありがとう

今度ゆっくり
ハグさせてくれぇ～(*≧∀≦*)

新しいホットパットが
仲間入りしましたよ

～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

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こんばんは

台風…➰
方向をグイン⤴と曲げて

沖縄に近づいて来ましたねどした…



風の強さも
注意ですが

天気も気になります



明日から
赤ちゃん連れのお客様が
続きます

赤ちゃんを連れて
荷物も持って
大変だと思います

ムリをせず
気をつけてくださいね

台風のたまごが…




～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

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(15週以降)
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なんとぉーーーーー

人生初の″ものもらい″になっちゃいました

立て続けの
運動会で埃が入ったのか
目もガシガシこすっちゃったんです


“ものもらい”
東洋医学的には肝臓の疲れ

『食べ過ぎ』で肝臓に負担がかかった時になると言われてます

はい
最近、食べ過ぎてます



ものもらいは
乳製品や糖類を多く取りすぎると
なりやすいそう

うっ
ピザにパスタ
最近よく食べてます
それもチーズたっぷり…

だって
だって
好きなんだもぉ～～ん

肝臓を休まさなきゃ

今日は肝臓にいい食事を心がけます

まずは
ブロッコリーのサラダ
玉ねぎたっぷりの味噌汁
グレープフルーツやリンゴ

買ってこっ



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

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おはようございます

今日は
ネーブルカデナにて
恒例のイベント

「マミーズ　マーケット」が開催



私は出店していませんが

優しい骨盤矯正の
ぷるめりあさんが出店してますよ

癒しのコーナーに
スイーツ
フリーマーケット

楽しめるイベントとなってます

ぜひ体験しに行ってみてくださいね



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

10時・13時30分の2枠となっております。
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おはようございます

台風の動きが
ちょっと気になってきましたね

それでかな？
本当にだいぶ
涼しくなって来ましたね

食欲の秋
読書の秋
運動の秋

あなたは
どの秋？！

ウォーキングしやすい気候

ダイエットしたくなって来ますよね
あっ…私だけかもww

ダイエットする際に

自分の体質を知って
ダイエットに挑むと
痩せやすくなるんですよ

私は「火」
皆がやっぱりって笑うんですがww

さぁ～あなたは
何になりますか



http://www.ayurvedalife.jp/constitution_diagnosis_of_ayurveda.aspx
↑こちらから体質チェック出来ます

アーユルヴェーダで
体質を知ったら
こちら↓で
体質別の食事法をチェック
http://www.sinbilife.info/natural-diet02.php

どうですか
ちょっと取り入れられそうな方法から
トライしてみましょう

VATA(ヴァータ)風 タイプの人

運動量は少なめのものがおすすめです。
※ダンス・お散歩・軽いサイクリング、ヨガなど。

VATAタイプの人は、身体を動かすことが大好きなのですけれど、すぐに疲れやすい傾向にあったり、冷えてしまいますので、暖かい環境の中での運動法が向いています。

「聴覚」「触覚」を刺激しながらのトレーニング法がよりメンタルも整います。
例えば、心地よいと感じる音楽を聞きながらできるダンスなどもおすすめです。


PITTA (ピッタ)火 タイプの人

運動量はほどほどなものがおすすめです。
※水泳・スキー・ジョギング・登山・早歩きのお散歩など。

体内に熱がこもりやすい体質な方が多いので、すこしオーバーヒート気味に運動をしたら身体をクールダウンさせるなど自分のペースにあわせた運動法が適しています。

「視覚」を刺激しながらのトレーニング法がよりメンタルも整います。
例えば、キレイな景色をみながらスキーや山登などがおすすめです。


KAPHA(カパ) 水 タイプの人は

運動量は多めがおすすめです。
※エアロビクス・ウエイトトレーニングなど

とにかく身体のないアクセサリーミュージアムに脂肪や水が溜まりやすい体質ですので、定期的にジムに通って筋肉を使うトレーニングをされると水太りやむくみを防いでくれます。
定期的なマッサージを受けるのもおすすめです。

「嗅覚」や「味覚」を刺激しながらのトレーニング法がよりメンタルも整います。心地よいと感じる香りをたきながらトレーニングをするなど。



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

★マタニティマッサージ 110分 6,000円
(15週以降)
(問診、足湯、全身マッサージ90分)

～営業時間～

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11月11日(水)　×、×
11月12日(木)　×、×
11月13日(金)　×、×
11月14日(土)　×、×
11月15日(日)　定休日
11月16日(月)　×、×
11月17日(火)　×、×
11月18日(水)　×、×
11月19日(木)　×、×
11月20日(金)　×、×
11月21日(土)　×、×
11月22日(日)　定休日
11月23日(月)　×、×
11月24日(火)　×、×
11月25日(水)　×、×
11月26日(木)　×、×
11月27日(金)　×、×
11月28日(土)　イベント出店in石川
11月29日(日)　定休日
11月30日(月)　×、×

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イオンライカムでやってましたよ

でも今日まで

沖縄スイーツフェア開催中！！

10／15日（木）～10／18日（日）

・コスタビスタ沖縄
・サンルームスイーツ
・PiPi
・うさぎや
・ロイヤルエンターテイメント
・具志堅商店
・宮里豆腐ドーナツ
・クプル
・二コリ
・モンテドール沖縄
・ルピシア

美味しそうなスイーツが

10時30分～19時30分まで

イオンライカムでの
イベント情報は
こちらに詳しく載ってますよ
http://okinawarycom-aeonmall.com/news/event

サロン近くのライカム
サロン近くの宮里豆腐ドーナツ

そして大好きなルピシア☕



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
(選んでいただいたハーブボール1コ持ち帰り込み)

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11月11日(水)　×、×
11月12日(木)　×、×
11月13日(金)　×、×
11月14日(土)　×、×
11月15日(日)　定休日
11月16日(月)　×、×
11月17日(火)　×、×
11月18日(水)　×、×
11月19日(木)　×、×
11月20日(金)　×、×
11月21日(土)　×、×
11月22日(日)　定休日
11月23日(月)　×、×
11月24日(火)　×、×
11月25日(水)　×、×
11月26日(木)　×、×
11月27日(金)　×、×
11月28日(土)　イベント出店in石川
11月29日(日)　定休日
11月30日(月)　×、×

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こんばんは

今日はお休みをいただいて

娘の運動会



初めての運動会

かけっこ
器械体操
おゆうぎ

とニコニコでこなし
娘も親も
凄く楽しい運動会でした

先生方のおかげです

お疲れ様でした
ありがとうございます(*≧∀≦*)

明日は定休日

甥っ子の運動会

応援、頑張ります(*´∀｀*)尸"



～メニュー～

★骨盤矯正 60分
初回2,500円 2回目以降3,500円

★リンパマッサージ 60分 5,000円

★ハーブボールマッサージ 60分 4,500円
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11月16日(月)　×、×
11月17日(火)　×、×
11月18日(水)　×、×
11月19日(木)　×、×
11月20日(金)　×、×
11月21日(土)　×、×
11月22日(日)　定休日
11月23日(月)　×、×
11月24日(火)　×、×
11月25日(水)　×、×
11月26日(木)　×、×
11月27日(金)　×、×
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仕事を終えて
ちょっと買い物しながら

自分時間



スタバの新作
「フルーツ クラッシュ＆ティー」

あっ

読みかけの本
持っておけばよかった

ふぅ

さぁ
お母さんスイッチ入れますww

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11月12日(木)　×、×
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11月14日(土)　×、×
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11月16日(月)　×、×
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